Patricia Blok

Bestel een gesigneerde exemplaar
via email !

HIER

Vitale Yoga

Vitale yoga is een nieuwe techniek die speciaal voor jou is gecreëerd om je leven van alledag aangenamer te maken.

maak je dromen waar

ISBN nummer 99-229-8260-2
Als vrouw, moeder, echtgenote, vriendin, yogalerares, therapeute en maakster
van video- en televisieprogramma's, heb ik een erg druk leven, en het is niet
zonder ups en downs. In Vitale yoga wil ik je een aantal gedachten en technieken
doorgeven die mijin mijn dagelijks leven hebben geholpen om mijn weg te blijven
volgen, ook als het allemaal even niet zo lekker liep. Zoals je ongetwijfeld aan
den lijve hebt ondervonden, kan het leven met alle veranderingen en groei-
processen erg intens zijn.

Soms lijken alle zekerheden ineens weg te vallen:je krijgt een nieuwe baan, of wordt juist ontslagen. Je krijgt een kind of je kind gaat het
huis uit. Je ontmoet een nieuwe geliefde of je gaat scheiden. Je ouders worden ziek of sterven. Ondertussen word je zelf ouder en wijzer.
Een van de weinige constante factoren is dat er altijd wel een veranderingsproces aan de gang is dat je leven beïnvloedt. Hoe kun je bij je kern blijven
en je innerlijke kracht behouden, ondanks alle veranderingen? Daarover gaat dit boek. Vitale yoga biedt je een combinatie van yoga-oefeningen, creatieve
visualisatie en praktische levenservaring. Laten we samen een mystieke reis gaan maken: de reis naar de ontdekking van onze eigen mogelijkheden.
De meeste dromen kun je werkelijkheid maken, maar hoe? En hoe kun je in je dagelijks leven beter omgaan met stress? Het zoeken naar een antwoord
op deze vragen is in de omgang met mijn cliënten (en met mezelf) een vast onderdeel geworden van mijn praktijk als yogalerares. In dit boek gaan we
samen aan de slag om voor jou de antwoorden op deze vragen te vinden, en ik laat je een aantal technieken zien waarmee je zelf je dromen waar kunt
maken. Als je niet gelooft dat dat kan, kun je dit boek beter wegleggen. Wanneer je een reis gaat maken naar een bepaalde bestemming, moet je voor-
bereidingen treffen. Vervolgens ga je op reis en uiteindelijk kom je aan op de plek waar je wilt zijn. Je weet nooit van tevoren of de reis zal mee- of
tegenvallen, maar elke reis houdt een beloning in, ook al bestaat die er alleen maar uit dat je aan het eind een ervaring rijker bent geworden. Naarmate je
vaker op reis gaat, merk je dat de reis op zich net zo belangrijk is als het bereiken van je bestemming. Als we deze beeldspraak aanhouden, zou je
je leven kunnen beschouwen als een reis langs de mogelijkheden die je hebt om jezelf te ontplooien, zoals een zaadje kan uitgroeien tot een prachtige
bloem, uiteindelijk sterft en een heerlijke geur plus een nieuwe vrucht achterlaat. Jouw leven dient ergens voor. Zonder jou was het universum anders
en jij bent er om er iets aan toe te voegen. Het is niet altijd makkelijk om erachter te komen wat het uiteindelijke doel van je leven is. Aan deandere kant
kun je wel steeds kleine doelen voor jezelf vaststellen en op die manier tot de ontdekking komen wat een ongelofelijke mogelijkheden en talenten je hebt.
Je kunt ze ontdekken... door ze te gebruiken.